El pasado es para aprender, no para vivir en él.

El pasado es para aprender, no para vivir en él. Vivir en el pasado es una forma bastante común de hacernos daño sin querer , sin saberlo . El problema no es recordar momentos intensos: , el problema es cuando nos quedamos como en un refugio  . Cuantas veces nos hemos aferrado a recuerdos, imágenes del ayer , a personas o trabajos que no están . Sin darnos cuenta de que para vivir en nuestro presente y agarrar el futuro , es necesario soltar el pasado .

Hacer un espacio a nuestra vida y superar las añoranzas que nos producen situaciones pasadas. Es duro asumir una ruptura, ya sea laboral o de cualquier tipo. No todo el mundo está preparado; pero tampoco puede vivir el pasado, ya que solo le hará daño. .Y por regla general ahuyentarás a las personas que más pueden ayudarte . Sé que cada persona tiene un ritmo de asimilación de las diferentes situaciones  . Hay muchas personas que viven ancladas en un pasado que ya no existe y esta parálisis no les deja vivir su realidad, disfrutar del presente y pensar en su futuro. Vivir en el pasado entorpece sus sueños  y metas , aleja a otras personas de tu vida.

Aquellos que se quedan estancados en el pasado suelen ser personas que temen afrontar su presente ( el cual lo perciben como hostil, amenazador o retador) por o que prefieren refugiarse en los recuerdos y vivencias que en algún momento fueron satisfactorios.

Como soltar el pasado. El pasado es para aprender, no para vivir en él.

¿Te has parado en pensar en los momentos felices y estupendos que vives cada día? . Para disfrutar del presente es necesario que sueltes es pasado al que nos aferramos sin sentido . Déjalo ir, sigue viviendo, es tu vida la que te está esperando para ser vivida .  El pasado es para aprender, no para vivir en él. Pasos para soltar el pasado:

• El pasado no se puede cambiar, solo se puede aprender de él.

  , pero el presente si y el futuro también . Por lo tanto, tienes que aceptar lo que paso ,de esta forma te liberas de la culpa que llevas sobre la espalda , te la has cargado tanto que solo ves el suelo y no te deja ver el futuro . Cuando aceptamos una situación , entramos en un proceso activo através del mismo decidimos cómo actuar en el presente. De esta forma estaremos construyendo el presente hacia el futuro. El pasado es para aprender no para vivir en el

• Aprender de todo del pasado se puede extraer un aprendizaje

  . Ya sabemos lo que nonos funcionó ,por lo tanto estaremos en busqueda de una nueva forma o simplemente de cambiar el lenguaje …..etc . De esta forma si puedes no cometemos los mismo errores en el pasado , pasa a ser un aprendizaje. ¿Si quieres elegir que prefieres ? ¿Seguir paralizado en los recuerdos o exprimir cada minuto de este momento? .

• Vivir los duelos de la pérdida.

• Es un proceso de tristeza y nostalgia que todos experimentamos ante una perdida representativa ; puede ser de una persona muy cercana, una residencia , un trabajo importante , la propia salud….etc. Darle cabida a todas las emociones que implica el duelo y darnos la oportunidad de vivirlas . De esta manera podremos sanar , renacer y ser más resilientes antes las adversidades de la vida. El pasado es para aprender no para vivir en el
• Encontrar un propósito de vida. Algo que nos mantendrá enfocados en el presente y el futuro serán las metas y los objetivos . de está forma nos permite centrarnos en el hoy vale la pena seguir y nos alienta a pasar por las adversidades que se presentan en el camino. La gran importancia de tener deseos o metas de vida a corto, medio y largo plazo .
• La gratitud  es la es otra forma de soltar el pasado . Dar gracias a aquellas personas que formaron parte de tu vida .las vivencias vividas ( sean negativas) y por los aprendizajes obtenidos . ya que todo ello a contribuido a que seas la persona que eres hoy . El pasado es para aprender no para vivir en el
• Volver a empezar . Muchas veces tendremos que volver a empezar desde cero, pero en vez de asumirlo como un fracaso , advierte lo  como una oportunidad . Aunque en el primer instante lo veas todo negro, recuerda que los comienzos siempre te van remover un poco y lo que hagas hoy tendrá frutos en el futuro . Así que afrontalo con todo el optimismo que puedas , aprovecha las alternativas que tienes en la mano y sal de esa zona de confort . Hazlo distinto esta vez . El pasado es para aprender no para vivir en el .

PROACTIVA DOS AGUAS

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